スマホの見すぎて目が疲れる

『スマホの見すぎて目が疲れる』ってことありませんか？ そんな時はヘッドスパで頭部や首・肩の筋肉をほぐして 血行を促進し、自律神経を整えることで、眼精疲労の緩和に高い効果を発揮します。 特にパソコンやスマホによる目の疲れは、目だけでなく周囲の筋肉（側頭部や後頭部など）の緊張を伴うため、頭全体をケアするヘッドスパは根本的なリフレッシュにつながります。 眼精疲労への具体的な効果血行・リンパの改善: 凝り固まった頭皮をほぐすことで、目に必要な酸素や栄養が届きやすくなり、蓄積した疲労物質の排出を促します。 視界の改善: まぶたとつながる「側頭筋」や、目の動きを制御する「後頭下筋群」を緩めることで、施術後に「目がぱっちり開く」「視界が明るくなる」といった感覚を得やすくなります。自律神経の調整: 心地よい刺激が副交感神経を優位にし、ストレスによる目の緊張を和らげ、睡眠の質の向上にも寄与します。